1. 頭の働きが悪いと感じた時 頭の働きが悪い時は、脳疲労を考えてみること。 脳が疲れること自体は、脳が成長しているとも言えるので良い面でもある。 疲れていない場合は、現在が快適領域(コンフォートゾーン)にあり続けていると言うこと。 2. 脳疲労の原…

メンタルを強くする習慣を普段から作っておくこと。 1. 今日やりたいことTop3を書き出して実行する 終わったらそれを横線で消し、満足感に浸ること。 2. 心のしなやかさを保つ 心理学ではレジリエンスと言う。 ①適度な緩さを認めること ②いちいちこだわりす…

1. 悪口に過敏になりすぎないこと 手を洗っても菌がなくならなずに、量が減るだけであったりまた付着したり、というのと同じことである。 生活レベルでＯＫになっただけであり、反撃の方法を身につけても、悪口自体はなくならない。 手を洗いすぎても手がボ…

1. 主張する時 ●相手の考えや気持ちにも理解を示す 伝え方で大切なのは、自分の主張を「自分は○○だと思う」という形で伝えること。 もし言い争いになりそうなときは、とにかく大切なのは、相手の話しを「聞く」ことである。 自分のことをインタビュアーと思…

●用途 ・テスト、小論文など ●手順 ①結論を考える まず、何を言うべきか考えること。 思いつかない場合は、書き始めない。 ②結論から書き始める 太い幹の部分は始めに決めたらぶれないこと。 ③結論を補強する 結論を述べた理由や、その具体例を述べる。 枝葉…

●軸を貫くのに必要な要素 ・自分の考えや意見を持っていること ・顧客の方向を常に向いていること(仕事など) ・「無私」であること 自分の考えは、人から聞かれる前に定めておく方が良い。 普段から自分の考えや意見を色々な形でアウトプットするトレーニン…

・現状の手法 通常業務に影響が出ている箇所を記述 ・考えられるﾘｽｸと問題点 他に影響が出そうな加点や、そもそもおかしいと思う点を記述 ・当面の手法 現状できる最良の手段を記述 ・考えられるリスク 当面の手法から考えられるリスクを記述 ・共通のﾘｽｸと…

1. 実行力をつけるのに必要なこと 行動する環境を整えるための３条件 ①動機付け ②結果の確認 ③妨げになるものを排除 環境が整うと人は自然に行動に向かい、その環境に順応しようとし、自発的に行動を始める。 長続きの秘訣は、ハードルを低く、ルールを単純…

1. 概要 主張とその根拠や、問題点とその詳細をピラミッド構造化したもの。 ①論理の構造化 ピラミッドの頂点に主張(最も言いたいこと)を持ってくる。 ②分解・分析型 問題をピラミッドの頂点に置き、原因を分解して分析するのに使う。 ●ポイント ・結論とその…

●要点 ①何を読むか ②どれだけ早く読むか ③読んだものをどれだけ頭に残すか なぜ自分はこの本を読まなければならないのか、 自分はどうなりたいのか、この本から自分は何を得たいのか、そこまで考えてようやく、 「どういうスピードで、どういう読み方をした…

・夢を実現するためには、まずはお金が必要。 そして、お金を稼ぐには事業をやるのが一番手っ取り早い。 ・ここだけには気前良くお金を使うという局面は、商売に限ってはあり得ない。 少しでも景気の良いところを見せれば、搾取されるだけである。 ●儲けにつ…

成功するための条件 ①最初の1000円を稼ぐこと ネットであれば、ネットを使うとお金が稼げることを理解する。 ②フィードバックをする 良かった点、悪かった点、改善する点を各3つずつ書き出して実行する。 ③楽しみながらやる お金だけを目的にしない。学べる…

1. プロデューサーの役割 「あなたとやって失敗したなら仕方がない」と思われることがプロとしてのスタートラインである。 費用を負担するクライアント側としては、企画の内容よりも、目の前の企画を実行してくれるパートナーがどんな人たちなのかの方が気に…

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">●企画書 前提： ・相手はその企画が使えるかどうかを知りたいと考える。 ・企画書は相手を説得するためのツールと考える。 ・要領よく簡潔にまとめ、「読ませる企画書」よりも「見せる企画書」に仕…

1. 目的 投資の目的は、回収。夢の実現ではない。 出発点を間違えると、単なる自己満足に終わってしまう。 ○回収 → 市場の動向やニーズを見極める → ニーズのあるところに労力（時間やお金）を注ぐ → 回収可能な自己投資 ×夢の実現 → 自分の夢を考える → 自…

ライバルを追い越すには、モデリングをすること。 1. やった方がよいこと ①観察し、行動や考え方をすべて真似る ×他人と比較して落ち込む ②その相手の情報をできるだけ集める ③相手の尊敬できる点、憧れる点等を見て仲良くなり、やり方を教えてもらえる関係…

1. 相手を動かすにはどうすれば良いのか その瞬間において、以下について冷静に分析すること。 ①どちらがより求めていて（あるいは困っていて） ②どちらが従うべきなのか どんな相手でも状況でも、最終的には「より求めている人の立場が下」で、「求められて…

タイムマネジメントとは、自分の仕事の進め方ややり方を管理すること。 そのために、何のために、いつまでに、を意識することが重要。 1. 前提 ①いらないもの捨てる ②必要なものがすぐに使える状態にしておく 整理整頓に時間をとられ過ぎないこと。 2. リス…

1. 目的の設定 勝利の目的とは例えば、 ・個人的な権力を拡大すること 勝利する人はほとんど例外なく、「必要なことは何でもする」である。 勝負をするからには、どんなことがあっても、たとえ汚い手を使っても勝ってやる、という強い意志こそが、勝利を呼び…

1. 原因 息苦しい、胸が苦しい、気分が落ち込む、不眠、食欲不全、パニック発作、頭に血が上る、 等は、うつやメンタル疾患の予備軍、前駆症状として、 ストレスがかかり危うい状態と捉えることができる。(黄色信号) ①ノルアドレナリンの分泌。 ・身の危険が…

相手の批判に対処するための方法。 1. 反射 2. 分散 3. 質問 4. 延期 5. フィードバック 1. 反射 反射とは、相手の批判や主張を一言に要約して返してあげることを言う。 ・「○○と言いたいんだね？」 ・「要は○○って言うことだね？」 ・ポイント ①とにかく返…

1. 目的 ビジネスで行われるコミュニケーションは、主に以下の点が最終的な目的である。 ・伝えたいことをうまく相手に伝える ・内容を理解した上で納得してもらう ・提案などに対する承諾などの、良い反応や信頼を頂く 2. 必要な力 ①聞く力 → 相手の言いた…

1. 新しいテーマを勉強する時 ①その分野がどんな区分に分かれているかをあらかじめ勉強しておく ②①の中の何から攻めれば今の自分に一番近い勉強になるかを考えておく その上で「この区分とこの区分をつなげた方が知識の厚みが一層増すから、今度はこれを勉強…

①パソコンにコンテンツやキーワードを入れていく。 与えられたテーマについて、片っ端から思いつきでもいいから入力する。 ②それらを集合に分けて、取捨選択をする。 四つから五つのネタで構成し、起床転結をつけるなど。 ③タイトル、サブタイトル、小見出し…

1. 一時情報を掴む 自分で一時情報を掴むために、現場に足を運ぶこと。 やることはすべてやったのに結論が出せない、と盲点になり、ベテランになればなるほど初歩のことをすっかり忘れてしまうものである。 情報の原点回帰は常に一次情報である。 2. 情報が…

お酒は時々飲むとストレス発散になるが、メンタル状態が良くない人が飲むと、 睡眠が悪化し、精神疾患が悪化する。 精神の状態が良くない場合は、お酒を飲んでいる限り良くはならない。 1. 仕組み 飲酒により、コルチゾール(ストレスホルモン)が増える。 コ…

1. 回数 最低5回、脳にパッと浮かぶまで何回でも行う。 特に試験では、考えなくても出てくる知識しか使えないので、覚えていないところや曖昧なところは何回も繰り返して定着させる。 こういうレベルの問題を、後で見返すことができるように何問作っておける…

1. 好奇心を高める 好奇心を高めるには、面白いことを発見することが最も重要。 ①なぜそうなのか ②もっと知りたい 興味を持てるものがあったらそれにフォーカスしたり、さらに深掘りして調べていくとよい。 何かのネタになるか探っているうちに、物事を面白…

交渉や営業の目的は、仲良くなることではない。 相手の「Ｎｏ」を「Ｙｅｓ」に変えることである。 ・合意しやすい点から始める 先にお互いに合意や納得できる項目をいくつかクリアすると、信頼感が生まれてくる。 信頼感が生まれた後は、妥協しにくい項目で…

●リターン思考 特徴： 投資する時間やエネルギーをリターンから逆算することで、無駄を減らすことができるという投資家的な考え方。 効能： 時間の効率的な活用ができるようになる。 成果の上がらない仕事に時間やエネルギーを使わなくて済むようになる。 ●S…