2022-06-29から1日間の記事一覧

本番に強い人

普段の練習や取り組みから楽しんでおくこと。 楽しさが土台にあった上で本番に臨めるようにするとよい。 最もパフォーマンスが高い状態は、緊張とリラックスの対比が、 「7:3」や「8:2」くらいで混在している状態がよい。 個人差はあるが、このくらいの割合…