仕事、趣味、勉強、家事など、やるべきことややりたいことがあるのに、それが多すぎて結局どうしたらいいか分からずに一日が過ぎてしまう場合、頭の中だけで考えすぎてパンクしてしまっている可能性がある。 そのような時は、頭の中にあることを一度すべて書…