2022-12-12から1日間の記事一覧

新しいスキルや上達させたい技術をより速く習得して自分の能力とするには「休憩」が重要

米国国立衛生研究所(NINDS)Leonardo G. Cohen博士ら研究チームによって、「覚醒下(目覚めている時)での休憩」が上達を促すメカニズムについて報告された。(2021.6.8) 研究者らは、脳は練習に休息時間を挟むことで、練習したばかりの記憶を高速で繰り返…