「精神的に強い」という状態は、決して何かが起こった時に我慢する力が凄く強いというわけではなく、気分転換するための時間を作ったり、ストレスになるような状況や嫌なことが起きる確率をそもそも減らしている、ということもある。 ①断る 嫌なことや嫌な仕…