「受け流す力」をつけること。
「過去と他人は変えられない（エリック・バーン 心理学者）」という言葉があるが、
見方を変えれば、過去と他人を変えようとすることほど無駄なことはない、ということである。
相手の言うことや今までしてきたことを、いちいち気にしたり、いつまでも気にするのは、
労多く実り少ないことだし、精神エネルギーと時間の無駄にもなる。
だから他人を変えようと思えば思うほど疲れてしまうのだ。
「自分を否定されないためにはどうしたらいいか」をいつも考えてしまうと、
相手の顔色を伺ったり、一挙手一投足を見たり、迎合してしまったりして精神的に大変なので、
否定されても受け流すというくらいの、心のしなやかさを身につけたほうが楽である。
相手にマウントを取られたとしても受け流す方が簡単だし、
相手の行動を変えたいと悩む必要もなく、
1秒程度のわずかな時間で平静を取り戻すことができる。
・そうなんですか
・私はそうは思わないけど、あなたはそう思うんだ
・そういう考えもあるよね
・それはあなたの主観でしょ
・それはあなたの感想ですよね
こういった受け流し方を身につけておくと良い。
もちろん、相手が不快感を覚えるような言い方や使い方でなく、である。
レジリエンス（心のしなやかさ）を持つことができると、多くのことがストレスにもならなくて済む。
今風に言うと、「上手にスルーする力」とも言える。
また、スルーできる能力が身につけば、いちいち反応して噛みついたり悩んだりすることもなく、
職場の人間関係などはほぼほぼ円滑に行くだろうし、そのストレスからも解放されるので、
言い方、使い方、タイミングなど経験を重ねながら、心のしなやかさを養っていくと良い。
