2022-03-06から1日間の記事一覧

精神的に安定させる、落ち着かせるには

1. 自分の世界観をいくつも持っておく ①世の中を楽しむ視点 仕事、趣味、家族、友人、恋人との人間関係など、自分なりに持っておき、 一つ一つを切り分けて考えて楽しんでいけばよい。 どれか一つうまくいっているところがあれば、そこを重点的に楽しめばよ…