2016年、カナダのトロントにあるヨーク大学（York University）の、ジェニファー・クク（Jennifer Kuk）氏らの研究チームにより、現代と30～40年前の同年齢の男女では、食事量と運動量が同じでも、必ず現代人の方が体重が重くなるということが判明した。 ア…

米国国立衛生研究所（NINDS）Leonardo G. Cohen博士ら研究チームによって、「覚醒下（目覚めている時）での休憩」が上達を促すメカニズムについて報告された。（2021.6.8） 研究者らは、脳は練習に休息時間を挟むことで、練習したばかりの記憶を高速で繰り返…

●英バース大学（University of Bath）のジェフ・ランバート（Jeff Lambert）らによる研究（2022.5.10） ●ソーシャルメディアの利用を一週間休止すると、不安や抑うつ症状を大幅に軽減できると報告された この研究では、ソーシャルメディア（Facebook、Instag…

アメリカのダートマス大学（ニューハンプシャー州）による研究で、 「人は、選ばなかった方の選択肢を過大評価し、 この過大評価が過度の後悔を引き起こす」 ということを発見した（2022.1.21）。 研究者たちの予測は、2つの理論的観察に基づいて行われた。 …

難しい課題や創作にあたる時に集中力や意欲が途切れないよう、 何か少しでもより良くできないかと思ってやってみた時のメモ。 ●やったこと 純ココアを購入し、朝食時に取り入れた。 ●経緯 以前、全身麻酔による親知らずの抜歯手術をしたことがあり、 退院後…