避ける、離れる、距離を置くべき人について

一緒にいて自尊心や自信を壊そうとか、下げてやろうとかしてきたり、 「自分には価値がないのかもしれない」とか、「私はなんてダメな人間だ」 などと思わせてくる人とは縁を切ること。 一緒にいる人の価値も分からず、考えようともしない人は、 自分と一緒…

物事を実現するための環境を整える

勉強に集中したり、仕事で稼ぐために必要なことは、 核となる実力を積み重ねることの他に、環境を整えることである。 例 ・何をどうするのかの段取りと行動を書き出したり、一覧で把握できるもの ・時間を短縮できる道具 ・家族やパートナー、仲間の協力 ・…

お金に対する罪悪感を取り除くには

お金について勉強すること。 お金についての本や基礎的な解説を読むと良い。 ・お金を使うほど人に喜ばれる ・お金を使うほど日本の経済が良くなる ・税金の仕組みについて知る ・納税について知る ・お金と信用について知る ということなどを学ぶと良い。 …

聴く力について

聴く力を持つこと。 例えば、 ・何度も繰り返す話 ・一見矛盾しているように聞こえる話 ・今の自分には難しいと感じる話 ・一般常識をかけ離れた話 ・耳に痛い、頭や胸が痛くなる話 ・いつかどこかで聞いた記憶があり、今あらためて気になる話 時には、ただ…

本や映画の理解を深め、感想を上手に書くには

①読んだり見たりしたら、すぐに頭に残っていることをすべて書き出す 形式にこだわらず、アウトプット優先で感想を書いていく。 慣れてくると、アウトプット前提でインプットすることができるようになる。 後でアウトプットしないといけないからと、詳しくイ…

神童を作るには メモ

学校の成績が良い子を作るなら、 ①勉強好きかどうか ②勉強法が上手かどうか ①について ゴール設定の仕方が重要である。 子供たちがその科目を習得することが嬉しく思えるようにならないといけないので、 ゴールと科目が合致していることにかかってくる。 例…

自分を成長させる考え方

●やる気を出すための何かをしても、やる気は出ない 自分の中のやる気のスイッチを入れるためには、 トレーニングの内容にやる気を出すことを含めないこと。 なぜなら、トレーニングをして成長する事の方が大事だからである。 また、トレーニングや勉強を、ま…

できない人を育てるには

●「褒める」、「叱る」の手前にしておくべきこと 「褒める」、「叱る」というのは、その現場でやらないといけないが、 そもそもの土台として「承認する」というベースがなければ、 その「褒める」、「叱る」という意図も熱量も、相手には届かないだろう。 「…

読書をした結果得ることができたらよいこと

①より良く生きるための知恵 自分が望む成功をより具体的にするための ・思考 ・決断 ・行動 が得られるかどうか。 ②理念 自分はどんな人物で、何を大事にし、どこへ向かうのか。 その指針や補助となる言葉が、もしたった一行でも見つけることができたならば…

後悔しない決断をするには

●ワクワクする方を選ぶ 脳を活性化する物質である、ドーパミンが分泌されるため。 ワクワクすることを選んだ時にも、ワクワクすることを達成したときにも、 ドーパミンが分泌されている時には、集中力も生産性も記憶力も高まるので、 ドーパミンが出るような…

否定的ダブルバインド

どちらを選んでも正解ではなく、逃げる場所もない状態を否定的ダブルバインドと呼ぶ。 「分からないことは自分で判断せず必ず相談しなさい」と言うから相談すると、 「こんなこともわからないのか」と怒られるので自分で判断すると、 「なぜ相談もせずに勝手…

肯定的ダブルバインド

相手がどう答えてもこちらにとっては正解な状態をそう呼ぶ。 連結法でも紹介した例は、肯定的ダブルバインドにもなっている。 二つ以上の文章が連結されている場合、理性は最後の文章を重要視する。 ・彼は地味だけど頭はいい →頭の良い人を想像する ・頭は…

連結法

理由があると否定できなくなる ●連結法とは 本来は無関係なもの同士をつなげることで、否定しにくくさせる話法。 人には「理由づけされると無批判になる」という性質があります。 その理由が正しいかどうかにかかわらず、「○○だから✕✕」といった構文自体が人…

分離法

相手の中の別の顔を味方につける ●分離法とは ひとつのものをあえて複数に分離することで、 相手の意見を否定せず、同時に自分の意見も受け入れやすくさせる話法。 「あなたは頑張りすぎです」 「別にそうは思わないです」 「待っていることにも気づかないほ…

やる気を出すには

●メリットをはっきりさせる ・報酬がある(お菓子やテレビなど) ・どんな明るい未来が待っているかを描く ●少しでいいから行動に移す 作業興奮(ドーパミン)を起こさせる。 また、少しだけ取り掛かって間を置く(最初の1行など)だけでも効果がある。 例:…