人生

フットワークが軽い人になるためにできること

①新しい場所に行く②新しい人と会う③やったことのないことをやってみる 人の活発さを表現するのには、フットワークの軽い人重い人、アウトドア派インドア派など様々ありますが、旅行や移動をするのが好きなタイプの人がいます。 その反対に、活動的なことは苦…

与えられる人になる練習

①他人のためにどんなことができるかを考える 他人に何かを与えられる人というのは、物をくれたり、お金を出資してくれたり、寄付や募金を人というだけではありません。 時間や労力を提供する、というのも与えることの一つになります。 例えば、次のようなこ…

失敗や挫折から立ち直る方法 メモ

失敗や挫折を経験するとなかなか立ち直れないことも多いかもしれません、 しかし実際のところ、失敗や挫折をするのは良いことでもあって、そこから同じ失敗や挫折をしないように何がしかの経験を得るようにすると良いということです。 今まで数えきれないほ…

逆境を乗り越えるために気を付けておくべきこと

たとえ小さなことであっても新しい挑戦をしていれば、誰でも逆境を経験することがあるでしょう。 逆境は決して心地の良いものではないかもしれませんが、こうしたことはある意味試練と捉えることもできます。 その中にいる間、上手に耐えて学習し続けたり、…

どのように生きるかをどのように考えるか

「一年の計は元旦にあり」と言われますが、正月も三が日を過ぎ、仕事始めをした方もいるかと思います。 さて、「どのように生きるか、何をしたいのか、どういう人生を送りたいのか」をよく考えることは大切ですが、閃きややる気が湧き上がったとともに無茶な…

毎日を楽しく生きる時間を少しでも増やす方法

毎日を楽しく生きるには、様々言われていることの中には、「自分のやりたいことをハッキリさせる」とか、「そのハッキリさせた活動を通して、少しでも手応えを感じている実感があること」とか、「良好な人間関係に囲まれて過ごす」などということをよく聞く…

やりたいことをやり、前向きに生きるための考え方

やりたいことをやって前向きに生きるためには、まずは次のようなことを意識するだけでも、今より少しは前向きさを感じたり、忘れてしまっていた分を思い出し、さらに取り戻していくことができます。 ・まずはよく眠る。 ・これからやることの中に楽しみを設…

今後の自分の人生をより良くするためにできること

①一人の時間を持つ ただ一人でボーっとする時間を作る。 場所は、家の椅子でも、カフェでも、自分の好きな場所の景色を見ながらでもよいです。 これは、今まで休みもそこそこに忙しく使っていた頭をゆっくり休めるための時間を作ることと、今の自分に必要な…