世の中では、良い人にも悪い人にも出会うことになりますが、その中でも、良い人には良い人生を送ってもらいたいと思うものですし、いつまでも健康で幸せでいて欲しいと思うものです。 そして、またどこかで会う機会があれば良い時間や経験を共にしたいと思え…

①自制できるようにする 自制ができると、第一に、自分に自信を持ちやすくなります。 目的意識や意思を強く持ち、自分の周囲や現在の状況の中で優位に立っていることが多いです。 主体性を持ち自分の行動に責任を持つので他者からの承認を必要としなくなり、…

①一旦認めて受け入れる 短所を何とかするには、もしかしたら少し辛いかもしれませんが、短所を一旦認めて受け入れて、それを活かす道を探ってみるとよいです。 なぜ短所や欠点があったらダメなのでしょうか。 或いは、なぜ短所や欠点があったらダメだと思い…

①約束を守る 自分がした約束は確実に遂行することが、その人の信頼性と品位を高めることに繋がります。 自分になら絶対に実現できる自信があるからこそ他者と約束できるのですから、もしたった1回でも約束を守れなければ、評価はゼロになるでしょう。 人の信…

自己成長というと自分に苦行を課すようなイメージをする人がいますが、新しい体験などをして脳のネットワークが広がればそれは自己成長と言えるものであり、そう考えると毎日しているものです。 例えば、「仕事で今までしなかった体験を今日できた」とか、「…

自分で自分を褒めることは積極的にやると良いです。 日本人は（筆者自身もそうですが）、自分はダメだとか、頭が悪いとか、自分で自分の欠点ばかり言って貶めてしまう人が意外と多いように感じる時があります。 「人は言葉に影響される」ということが、学問…

よく「自信は後からついてくる」とか、「みんな最初は自信なんてないよ」とは言われますが、誰だって無駄なことはしたくないし、遠回りしたくもないものです。 また、がむしゃらにやって何とかなるものなのか不安が付きまとうのも気が重くなることでしょう。…

①今がダメだから未来永劫ずっとダメということはない。 まずは、「今のままの自分でよい」と自分で自分を認めてあげて、これから良くしていきたいことを方向性として書き出して見つめ直してみることです。 その書き出した中で良いものがあれば、繰り返し実践…

①知ったことを使う 学ぶとは知ることと言えますが、知っただけで終わりにしないことです。 また、学びは「手段」であって目的ではありませんから、知ることのみを目的としない方が賢明です。 知ったことを使って、出来る限り思い描いた通りの現実にしていく…

ある程度の道のりを来たけど何だかうまくいっているように思えず、どうしていいか不安になってしまった時は、たまにはあるものです。 そういう時は、次のことに焦点を当てる機会を増やすとよいです。 ①今やっていることは目的を達成するために本当に必要なこ…

決断できない、判断に迷った、優柔不断を治したいなど、人生の中で決断について迷うことは多いものです。 決断することが苦手だと、A案かB案かを選ぶことについて色々考えて迷った上に、その選択も見誤って失敗することもあるでしょう。 また、「今は決断が…