1. 落ちやすい脂肪の順番 落ちやすい脂肪の順番は次の通り。 ①肝臓脂肪 ②内臓脂肪 ③皮下脂肪 ①②が落ちても外見に変化はないが、 身体にとって良い減量のやり方であれば、1か月目から効果が出ることが多い。 体調の改善や、健康診断や採血などの数値に改善が…