ブログ、SNS、動画配信などを使って、自分から情報発信をしてみるとよい。 これらはある程度続けていくと、ネガティブなコメントが付くものである。 しかも必ず付くし、長く続ければ毎日のように目にすることにもなるが、 それがメンタルを強くするきっかけ…