2022-12-26から1日間の記事一覧

二者択一で物事を考えてしまうことを改善したい、考え方を変えたい時には

「1つ失敗したから全部ダメ。私はなんてダメなんだ。」 「うまくいかなかったのは全部自分のせい(アイツのせい)。」 「あの時のアレがあったから、もう人生全部終わり。何をやっても無駄。」 成功か失敗か、イチかバチか、0か100か、マルかバツか、YesかNo…