①他人の幸せを覗き見るのをやめる SNSや動画などで他人の華やかな生活を見るのは、自分が惨めになる最も簡単で確実な方法です。 なぜなら、人間の脳には「同じものであっても、周りと比べて小さいものはより小さく見せ、大きいものはより大きく見せる」とい…