2021-11-04から1日間の記事一覧

飲酒とストレス

お酒は時々飲むとストレス発散になるが、メンタル状態が良くない人が飲むと、 睡眠が悪化し、精神疾患が悪化する。 精神の状態が良くない場合は、お酒を飲んでいる限り良くはならない。 1. 仕組み 飲酒により、コルチゾール(ストレスホルモン)が増える。 コ…