●体のための適量について アルコールの飲みすぎは、肝機能を悪くする。 最も細胞を活性化させるのは日本酒では0.7合。 これぐらいであれば、飲まない人よりもずっと体に良い。 一合を超えると飲まない人に軍配があがる。 ●ほんの一かけらでもよいから、お酒…

あなたが目にする出来事は、全部あなたの気持ちの投影である。 そして、自分自身が乗り越えられる問題しか、降りかかってこない。 「気にしない、気にしない、たいしたことない。」という気持ちの余裕を持つこと。 1. 事前にイメージトレーニングをする 人間…