2021-12-28から1日間の記事一覧

誰かとお酒を飲む時に気を付けること

●体のための適量について アルコールの飲みすぎは、肝機能を悪くする。 最も細胞を活性化させるのは日本酒では0.7合。 これぐらいであれば、飲まない人よりもずっと体に良い。 一合を超えると飲まない人に軍配があがる。 ●ほんの一かけらでもよいから、お酒…

動揺しない、落ち着き・冷静さを取り戻す方法

あなたが目にする出来事は、全部あなたの気持ちの投影である。 そして、自分自身が乗り越えられる問題しか、降りかかってこない。 「気にしない、気にしない、たいしたことない。」という気持ちの余裕を持つこと。 1. 事前にイメージトレーニングをする 人間…