一般的に、脳トレやパズルやパズルゲームなどをたくさんやると脳の活動は活性化するそうだが、認知症を予防するほどの効果までは得られないそうだ。 脳トレに良いとされるのは運動であり、頭の良さも向上し、成長ホルモンの分泌によって体も元気になるし疲れ…