ある時ふと、自分の考えや行動に疑問を持ったり、定まらなくなってしまう時などは、たまにはあるだろう。 そうした時は、詳しく ノートに書き出して行って「それに対して自分はどのような感情を持っているのか」を見てみるとよい。 何となくモヤモヤしている…