2023-11-09から1日間の記事一覧

早く忘れたい嫌な記憶や辛い記憶への対処 メモ

誰にでも、早く忘れたいトラウマのような嫌な体験というものはいくつかあることと思う。 結論から言えば、安心できる場所で信頼のおける人に話をすることで辛さを鈍化させていく、ということである。 ただ、一方で、忘れられない記憶とは重要な記憶でもあり…