1. 不安の鎮め方 不安は、偏桃体の興奮で起きる原始的な反応と言われる。 また、大脳に言語情報が入ると偏桃体の興奮が治まると言われる。 このことから、パニックに陥ったら、状況を説明したり考えたりするとよい。 言語情報を入れれば入れるほど分析でき、…

いつでも他人に優しくしてはいけない。 あなたからの優しくされた他人は、いつでもそれを当たり前として考えるようになり、 せっかく優しくしてあげても、たいして感謝されないからである。 しかも、そのような他人に限って、たまに優しくするのを忘れると、…