結論としては、疲れる前に定期的に休憩を挟むことである。 例えば、60分おきに5分休憩とか、90分おきに10分休憩など、現在の自分の体力や集中力に合わせたところから調整してみるとよい。 疲れすぎないためには、連続でやり過ぎずに強制的にでも休憩を入れて…