悪口にならないようにガス抜きをするためには、事実と感情を分けて話すことです。 例えば、職場のAさんとの人間関係が良くなくてBさんに相談する時に、Aさんとの出来事を悪口にならないように話すことです。 Aさんのやったことやあなたに言ったことは事実で…