①ビジョンを持つ
自分の人生の方向性について考える時間を持っておくこと。
・自分がどう生きるか。
・どんなことをしたいか。
・どんなことをしたかったか。
②遊び・趣味を持つ
時間を持て余すと認知症のリスクが上がることが言われている。
年を取ってから新しいことを探して、新しい能力として身に付けるのは難しいので、
40～50代のうちに探せるようなら探して身に付けておくとよい。
③副業
社会とつながっておくことで、孤独になりにくくなる。
また、孤独な人は寿命が5年縮むとも言われている。
投資、副業等で月5万円くらいでも収入があれば、老後は楽になる。
年金だけだと苦しいし、貯金の切り崩しはマインドがマイナスになりやすい。
