①孤独にならないようにする 人と関係が繋がったり会話をしたりすることで、脳ではオキシトシンが分泌され、不安が減り免疫力が上がるようになると言われます。 また、副交感神経が優位になり、リラックスした状態になるとも言われています。 思いやり、親切…