以下の「参考」に示したサイトなどを中心にまとめたものを備忘のために記載。
コピー＆ペーストしてExcelなど整えて印刷し、チェックリスト化しておくとよいです。
ここでは食料品と日用品のみのまとめですが、サイトによっては貴重品、必需品、
防犯対策、応急処置などを紹介しているものもありますので参考まで。
災害時、感染症流行時に備えた個人での備蓄
●食料品（長期保存可能なもの）の例
米
乾めん類（そば，そうめん，ラーメン，うどん，パスタ等）
切り餅
コーンフレーク等シリアル類
乾パン
砂糖（賞味期限なし）
他、各種調味料
レトルト・フリーズドライ食品
冷凍食品（家庭での保存温度，停電に注意）
インスタントラーメン，即席めん
缶詰
菓子類
ミネラルウォーター
ペットボトルや缶入りの飲料
育児用調製粉乳
●日用品・医療品の例
マスク（不織布製マスク）
体温計
ゴム手袋（破れにくいもの）
水枕・氷枕（頭や腋下の冷却用）
漂白剤（次亜塩素酸：消毒効果がある）
消毒用アルコール（アルコールが60％～80％程度含まれている消毒薬）
常備薬（胃腸薬，痛み止め，その他持病の処方薬）
絆創膏
ガーゼ・コットン
トイレットペーパー
ティッシュペーパー
保湿ティッシュ（アルコールのあるものとないもの）
洗剤（衣類・食器等）・石鹸
シャンプー・リンス
紙おむつ
生理用品（女性用）
ごみ用ビニール袋
ビニール袋（汚染されたごみの密封等に利用）
カセットコンロ
ボンベ
懐中電灯
乾電池
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●参考
首相官邸
災害に対するご家庭での備え～これだけは準備しておこう！～
政府広報オンライン
災害時に命を守る一人一人の防災対策
内閣府
防災情報のページ お役立ち情報（一般向け）
その他、防衛省・自衛隊のサイトや、お住まいの都道府県や市町村のサイト等を参考にするとよいと思います。
ここでは割愛しています。
