あえて言うのであれば、次の3つについて書き出してみることである。 ①今日1日がどうあれば満足できるか ②何か一つでもできたら嬉しいことは何か ③次に生まれ変わったら良くしたいことは何か そして書き出したら、すぐに行動に移してみることである。 さて、…

会社、学校、政治、何かの団体、習い事でさえも、 その組織のために誠実に長い間貢献してくれていた人が、 色々な理由をつけられて一方的にどかされてしまう、ということがある。 その組織の規則に正当に則って、ということであれば別だが、 残念ながら声だ…

「大人になってからどれぐらい勉強をしているだろうか」と、ふと考えることがある。 今の時代は技術の発達も速度も速いため、「勉強は一生」だとつくづく感じる。 2020年の3月末には、70歳まで働ける旨の法改正もあったり、 80歳を過ぎても働く政治家もいた…

自分のビジネスを加速させていく上で大切なものは資金力であり、 資金があれば、今やっていることに対してレバレッジをかけることや、 時間の短縮をさせることが容易になることが多い。 まず始めは情報、知識、時間にお金をかけ、 そこで得た情報や知識を生…

難しい課題や創作にあたる時に集中力や意欲が途切れないよう、 何か少しでもより良くできないかと思ってやってみた時のメモ。 ●やったこと 純ココアを購入し、朝食時に取り入れた。 ●経緯 以前、全身麻酔による親知らずの抜歯手術をしたことがあり、 退院後…

例えばシンガーソングライターになりたいとしたら、 「どんな曲があるんですか？」と聞かれた時に、 「まだ書いていません」という状態だとなれないだろう。 誰からも頼まれてもいないのに、 まだ自分の事を知っている人が世の中に一人もいないのに、 「既に…

Something every nerdy kid needs to know: As people mature, they'll be drawn to you more for how you think than how you look. In adulthood, there's no higher compliment than being someone's braincrush. They're attracted to your vibrant mind…

お酒は毎日多量に飲むと体に悪いというのは誰でも知っていることだが、 特に脳、肝臓、膵臓に悪いと言われる。 一昔前は、良いイメージでなら「お酒は百薬の長」と言われたり、 悪いイメージでも、「お酒を飲みすぎると肝臓に悪い」程度だったかもしれないが…

様々な交流をする中からお話をいただき、 現在では音楽指導をする機会をいただくことがあります。 その中で、こと上達するのが速い子ほど、 次の3点について突出していることが多いです。 ①人の話をよく聞く 特に技術面、メンタル面を育んでいく関連の話は、…

①睡眠時間をよくとる ②朝に日光を浴びる ③散歩などの軽い運動から運動不足を解消する 基本的には嫌な記憶を丸ごと消し去る方法は見つかっていないと言われる。 不安な気持ちになっている時、脳内では扁桃体が興奮しており、 本来は危険を察知したりするのに…

①野菜を多くとる 米などの主食を少し減らして野菜を食べるとよい。 一日に取った方がよい野菜の量は350gが目標などと言われているが、 1日の中でバランスよく分割するとよいだろう。 例えば、小皿一皿で70g乗るなら5回分とか、 サラダばかりと考えずに、具沢…

例えば現在7時に起きているものを6時に起きるようにしたい場合、 次のようにするとよいだろう。 使う物: デジタル式目覚まし時計、もしくはスマホのアラーム機能 手順 ①これを読んだらすぐに、明日の朝起きる時間を6時59分にセットする ②今日やる予定を夜ま…

もし今日一日やろうとしていたことが上手くいかなかったり、 良いことが特になかったからといって、あまり悲観的にならないことである。 確かに、何かを学び、実行し、それがうまくいかずに停滞しているのが今、 と考えることもできるが、細かいところまでよ…

仕事や勉強で「モチベーションが上がらない」と言う人。 「暑くてやる気が出ない」という人。 「面倒くさくてできない」という人。 「とりあえず始めてしまう」ことが大切である。 言い訳を考える暇があったら「さっさと取り掛かる」のだ。 勉強なら、とりあ…

仕事ができる人の土台として、大きく次の3つに分けられるだろう。 ①人の話を聞き洩らさない人（インプット力が高い人） ②人に適切に伝えられる人（アウトプット力が高い人） ③仕事の修正・改善ができる人（フィードバックができる人） ①話を聞き洩らさない人…