知識が広がる読書のやり方

●その時点その月の売れている本のランキングトップ100を全部読む。 ・写真、アニメ、漫画系などは除く。 ・ネット書店であれば楽。 ・どの店にするかはどこでもよい。細かいやり方は後々自分で作っていけばよい。 普通の読み方で1日3~4冊くらいは読める計算…

アウトプットの力を伸ばすためにやった方がよいこと

1. 3~5分くらいの話をしたい場合 ①話したいことを全文書き出す ②読んで練習をする やればやるほど時間がかからなくなっていく。 2. 何かを見たりインプットした場合 ①自分なりにまとめて感想を書くなどしておく ②SNS等、他の人に伝えたり、共有できるかたち…

プロダクト・ポートフィリオマネジメント、SWOT分析を個人に応用する

●プロダクト・ポートフィリオマネジメント(以下PPM)を用いた自分のスキルの棚卸 PPMは、企業において各事業の位置付けを確認し、 経営資源(人・金・物)について最適な振り分けができるよう、 戦略を策定するための分析手法の一つ。 「市場成長率」と「市…

自分のビジョンを明確にするためにできること

これまでの自分と向き合い、これからどうしていきたいかを書き出すこと。 ①内省する 自分の中にある、好きなこと、情熱、才能、得意分野、やってきたことなどについて書き出す。 ・自分はどのような価値観を大切にしているか。 ・自分の大好きなことのリスト…

他人に利用されてしまう人の特徴

1. 自分だけではどうにもできないことについて 自分だけではどうにもできないことばかりにとらわれると、他人に振り回されることになる。 ①他人からの承認を求める 自分自身の意見がどうであり、どのような結果が残せたかがいつも一番大事である。 いい人だ…

カウンセリングや悩み相談で上手に聞く方法

カウンセリングや悩み事を聞く時においては、傾聴すること。 聞くことに集中すること。 ※指導者、リーダーなどが問題解決に努める場合は別である。 傾聴のやり方は、相手の話を肯定しながら聞くことである。 それに加えて必要なのは、笑顔と頷きとアイコンタ…

ビジネスセンスの磨き方

●ビジネス形態の変遷 昔はBtoB、BtoC。 今はCtoCに変わっていっている(メルカリ、Uber、Airbnbなど)。 どの業界でもCtoCが起きたら、世界中の経済基盤が変わる。 ●お金に繋げられるビジネスセンスがあるか? 朝食はエジソンが作ったと言われている。 ・それ…

精神的に強い人の性格の特徴

1. 自制できている ・自分に自信がある 意思を強く持ち、自分の周囲や現在の状況の中で優位に立っている。 他者からの承認を必要としなくなり、主体性を持ち自分の行動に責任を持つ。 自分も他人も大切に扱うので、未熟な人に対しても攻撃的な振る舞いはしな…

先延ばしの原因と、改善のための対策

●原因 1. 睡眠不足 2. 行動が定まっていない 3. 感情を調整できていない 最も大きな括りとしての原因としては、自制する力が低下または不足していることである。 また、自制については、ここでは文脈によってセルフコントロールや調整などと言い換えている。…

心配性への対処、心配性の利点について

1. 心配性の原因と改善法 ・原因 これまで取得してきた情報に因る。 ・スプラリミナル知覚 頭に入った情報は、行動に何らかの影響を与える。 また、その人の中に入った情報によって性格も変わってくる。 これから旅行に行くのに空き巣被害のニュースばかりが…

精神を成長させる行動

①失敗する 失敗は成長のもとである。 うまくいったらその理由を考え、エラーが出たらその理由を考える。 だから早いうちにたくさん経験した方が良い。 ②恥をかく 恥をかいても前向きに捉えること。 初めてそのことを知ったり、初めて挑戦する時というのは誰…

意志を強くするには

1. 意志の強い人の特徴 ①自分の意志の力を使う場面を選べている ②意志の力を使わなくてもできるようになるよう工夫している ③共感能力が高い ④抽象的、客観的な思考が強い 2. 自己連続性を高める 今の自分と未来の自分との繋がりを強く(近く)する、という…

ニュートラル・中立的な考えでいるためには

先入観に支配されず、正しい判断をすること。 ①アウトプット 自分の考えや気持ちを文章に書くことを中心にやること。 他人がどうしているか、どう感じているかではない。 ②フィードバック 自分で書いた文章を、時間を置いて読み返す。 その時の感情、考え方…

老後の蓄えについて考える

●年金 20~70歳まで50年間年金を払い、70~90歳まで20年間もらうとし、 サラリーマンの収入の2割で払い、給料の50%の年金をもらうとすると、 自分の年収の10倍は払っていて、給料の50%位をもらうことになる。 払う時: 50年 X 20% = 1000% 貰う時: 20年 X 50%…

定年・老後に備えて準備しておくこと

①ビジョンを持つ 自分の人生の方向性について考える時間を持っておくこと。 ・自分がどう生きるか。 ・どんなことをしたいか。 ・どんなことをしたかったか。 ②遊び・趣味を持つ 時間を持て余すと認知症のリスクが上がることが言われている。 年を取ってから…